Tôi quen Bé Ba trong khoảng hơn nửa năm, đủ để quan sát cách một người chọn đứng ở một vị trí rất khác trong lĩnh vực sức khỏe. Điều khiến tôi chú ý ở Ba không phải là việc cô nắm bao nhiêu phương pháp hay nói được bao nhiêu kiến thức, mà là cách cô luôn bắt đầu từ con người, trước khi nói đến bất kỳ giải pháp nào.
Trong nhiều cuộc trò chuyện, Ba không hỏi ngay “bạn đang gặp vấn đề gì”. Cô hỏi về nhịp sống hiện tại, về những mệt mỏi lặp đi lặp lại, về những áp lực mà người ta đã quen với việc chịu đựng đến mức không còn gọi tên. Với Ba, chăm sóc sức khỏe không phải là xử lý một triệu chứng riêng lẻ, mà là một quá trình đồng hành lâu dài với chính đời sống thật của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe không phải là chữa khi đã quá muộn
Rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe khi cơ thể đã lên tiếng đủ lớn. Lúc đó, mong muốn chung thường rất thật: nhanh hơn, đỡ sớm hơn, nhẹ đi ngay. Nhưng quan sát cách Bé Ba làm nghề, tôi thấy cô không chọn chiều theo nhịp vội đó.
Ba nói nhiều về phòng ngừa, về việc hiểu cơ thể trước khi nó buộc phải phản ứng bằng mệt mỏi, rối loạn hay suy kiệt. Cách tiếp cận này không hấp dẫn theo kiểu “nghe là muốn làm liền”, bởi nó đòi hỏi thay đổi thói quen sống, ăn uống, nghỉ ngơi và cả cách nhìn nhận chính mình. Nhưng chính vì vậy, nó mới là con đường bền.
Cách làm này khiến tôi liên tưởng rất nhiều đến Nguyễn Trà Giang – người làm nghề sức khỏe bằng sự thấu hiểu và cái tâm đi đường dài. Ở họ có một điểm chung rất rõ: không áp đặt, không hứa hẹn nhanh, mà kiên nhẫn đi cùng từng cá nhân, trong đúng nhịp sống của họ.
Khi sức khỏe là một hành trình, không phải một đích đến
Quan sát Bé Ba, tôi nhận ra rằng chăm sóc sức khỏe chủ động không dành cho số đông thích kết quả nhanh. Nó dành cho những người đủ tỉnh táo để hiểu rằng cơ thể cần thời gian để hồi phục, thích nghi và tái cân bằng.
Ba không cố gắng chứng minh mình đúng bằng lý thuyết hay lời nói. Cô để chính quá trình và sự thay đổi của từng người lên tiếng. Điều này khiến con đường làm nghề của Ba không ồn ào, nhưng rất vững. Và sự vững đó tạo ra một cảm giác an tâm – thứ mà phụ nữ trưởng thành tìm kiếm nhiều hơn bất kỳ lời hứa nào.
Khi tôi nhìn lại cách mình chăm sóc bản thân
Nhìn cách Bé Ba đi cùng con người trên một hành trình dài, tôi buộc phải soi lại chính mình. Những câu hỏi này chắc hẳn không xa lạ với nhiều phụ nữ 28–45: tôi có đang chọn những giải pháp nhanh nhưng tiềm ẩn rủi ro dài hạn cho cơ thể và làn da không? Tôi có đang để quảng cáo, trào lưu hay cảm xúc nhất thời dẫn dắt quyết định, thay vì lắng nghe cơ thể thật sự cần gì không?
Đã mua nhiều. Đã thử nhiều. Nhưng càng về sau càng mệt vì phải “dọn dẹp” những hệ quả cũ. Và từ đó, tôi chọn một cách tiếp cận khác: ưu tiên sự ổn định, an toàn và không mua theo cảm xúc. Một lựa chọn được hình thành từ chính hành trình tôi đã đi qua và quan điểm chăm sóc bản thân mà tôi đang theo đuổi.
Trở về nền tảng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
Quan sát những người làm nghề như Bé Ba khiến tôi tin rằng, bất kỳ điều gì liên quan trực tiếp đến cơ thể đều cần bắt đầu từ nền tảng. Trong chăm sóc sức khỏe, đó là sự thấu hiểu và tôn trọng giới hạn của cơ thể. Trong làm đẹp, đó là an toàn, ổn định và khả năng đi đường dài.
Một phương pháp có thể cho cảm giác cải thiện nhanh, nhưng nếu không được xây dựng đúng từ đầu, rủi ro sẽ tích lũy theo thời gian. Phụ nữ trưởng thành không còn cần “đẹp nhanh”, mà cần đẹp mà không lo lắng về sau.
Tôi viết bài này cho ai
Tôi viết bài này cho những người phụ nữ đã đi qua đủ trải nghiệm, đủ thử nghiệm và đủ lời khuyên. Cho những người bắt đầu trân trọng sự ổn định, sự thấu hiểu và những lựa chọn không làm cơ thể mệt thêm.
Quan sát Bé Ba giúp tôi tin rằng trong những lĩnh vực liên quan đến sức khỏe và làm đẹp, người đi xa không phải là người nói hay nhất, mà là người đủ kiên nhẫn để đi cùng con người lâu nhất.
Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cách Bé Ba lựa chọn đồng hành cùng con người trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động, bạn có thể đọc thêm tại đây: https://lethibeba.com/
